思行正骨瑜伽笔记：以痛为媒，在痛中找到平衡点，在平衡中呼吸，在呼

2024-11-19 22:54:52

　　思行正骨瑜伽笔记：以痛为媒，在痛中找到平衡点，在平衡中呼吸，在呼吸中平衡，然后向体式目标前进，遇到下一个痛点。

　　​在思行正骨中，必要的酸胀痛是疗愈感受。

　　在思行瑜伽里，痛感，能够多大的承受，怎样在放下和坚持的抉择间平衡，犹如在那个点上打坐，这是内在意志和身体的对话交流，是思考和行动的统一。